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こむら返り

こむら返りとは、筋肉が突然収縮して痛みが生じる現象であり、寝ているときや運動時などに起こります。こむら返りの予防には、ストレッチや運動が有効ですが、最近注目されているのが、徳島のワイルドボ…

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