シンスプリント

まずはシンスプリントの原因となる運動を休止して安静にし、アイシングやアイスマッサージ、消炎鎮痛剤、湿布で炎症を抑え痛みを軽減。

扁平足や足首が内側に傾いた状態といった足の形態異常がある場合には、インソールが用いられ、足底のアーチを補強することで患部への負荷を減らし、患部の負荷軽減のためにテーピングが行われたり、必要に応じて、温冷を交互に繰り返す交代浴や、超音波治療器を用いる超音波治療などが行われます。

扁平足や過度に足首が内側に傾いた状態があると、ランニングやジャンプのたびに脛の内側へ負担がかかりやすくなり、靴だけでは支えきれない場合、インソールで足部の安定性を高めることで、脛への負担軽減が期待出来ると考えられています。

症状が長引き、市販の中敷きで対応できない場合や、スポーツ復帰を目指す方、繰り返しシンスプリントを起こす方では、足に合ったインソールを勧められるようです。

ワイルドボディでは、シンスプリントはスポーツの練習後、急に足を使わなくなる事により原因を作り出す要因が発生すると考え、原因そのものではなく、要因を整える事により、原因が起こらないように改善して行きます。

確かに偏平足が原因であることは間違いないのですが、偏平足になる要因は底の厚い靴や、足裏に合ったインソールなどの使用により、逆に足裏の筋肉の動きを阻害する事で老廃物が排出されず、足裏に蓄積して偏平足となるので、病院で勧めるインソールの使用はかえってシンスプリントを悪化させてしまいます。

シンスプリントの痛みで来院される殆どの方が、脛、ふくらはぎ、足首、足裏が異常に硬く、ワイルドボディではそれらの異常部分を整える事により、その場で痛みが軽減または消えて無くなることも少なくありません。

足の痛みでシンスプリントと診断され、お困りの方がいらしたら、一度徳島のワイルドボディに相談されてみては如何でしょうか。

あなたに合わせた優しい施術法でのシンスプリント痛み改善のお手伝いをさせていただきます。