肩甲骨はがし

肩甲骨は主に6つの方向に動きます。

まず上下方向の動きを「挙上」「下制」と呼びます。

頭の方へ上がるのが「挙上」、お尻の方に下がるのが「下制」です。

また、左右への動きを「内転」「外転」と呼びます。

背骨に近づく動きが「内転」、背骨から離れる動きが「外転」です。

さらに、肩甲骨には回転運動もあります。

右の肩甲骨で考えると時計回りの回転が「下方回旋」、反時計回りの動きが「上方回旋」です。

肩甲骨には、首や肩の動きに関係する多くの筋肉が付着していて、筋肉や靭帯といった組織を介して腕や鎖骨などと連結しているため、肩の運動に非常に重要な働きをしています。

例えば、腕を上げる時は必ず肩甲骨が回旋するため、肩甲骨の動きを止めてしまうと、腕を十分に上げることができなくなり、肩や首のこり、痛みといった症状に、肩甲骨ならびに肩甲骨周辺の筋肉の働きが深く関わっています。

長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢が続いたり運動不足だったりすると、肩や腰のこりなどの痛みにつながり、肩の症状に関しては、肩甲骨が大きく影響しています。

肩甲骨周囲の筋肉は肩や首の動きに連動するため、同じ姿勢を続けることで肩甲骨周囲の筋肉の緊張状態が続くと、血流が滞り筋肉がこわばって硬くなる結果、肩や首のこり、痛みといった症状につながるのです。

肩甲骨周囲の筋肉は色々ありますが、肩揉みなどでほぐせるのは体の表面にある筋肉だけです。

例えば、肩には僧帽筋と呼ばれる筋肉があり、体の表面にある筋肉のため揉みほぐしやすい部分でが、僧帽筋の奥にある菱形筋や肩甲挙筋といった筋肉が肩こりに影響している場合は、体の奥に位置するため、揉むだけでは改善しません。

肩甲骨はがしは、肩甲骨をはがすと言うよりは、肩甲骨まわりにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことを指します。

肩甲骨をさまざまな方向に動かして直接揉みほぐすのが難しい筋肉の動きを改善することができるので、肩甲骨はがしにより期待される効果としては、筋肉の柔軟性向上、血流の改善、それに伴う首・肩こりや猫背の改善、肩の動きの改善などです。

一般の整体院の肩甲骨はがしは、指を肩甲骨の裏側に入れて、ぐりぐり肩甲骨を動かしているイメージですが、よく見る整体院の肩甲骨はがしは、すでにはがれて問題の無い方をモデルにしているので、肩甲骨がへばり付いている方が一回でそういう風に改善さるとは限りません。

指がほんの少しでも肩甲骨の裏側に入れば、あとは簡単に肩甲骨を掴んで動かせば誰でもはがす事が可能ですが、指が入らない場合はどうするのでしょう。

一般の整体では、動かない肩甲骨を無理やり何度も何度も力で押す方法しかないと思いますが、ワイルドボディでは最初から肩甲骨を指で掴んでゴリゴリ押すような事は一切行ないません。

柔らかなチューブ状の専用器具を使用し、肩甲骨と肋骨の隙間に心地よい振動を伝え、その振動で老廃物を追い出し、その結果肩甲骨が自然にはがれるように働いて行きます。

つまり、力ではがさないので、痛身を感じる事無く勝手に心地よくはがれて行く訳です。しかも振動は、指が届かない深部まで伝わるので、肩甲骨の裏側のこびり付いた老廃物迄痛みなく除去されてしまいます。

酷い肩こり・首こりでお悩みの方で肩甲骨はがしを行ってみたい方がいらしたら、一度徳島のワイルドボディに相談されてみては如何でしょうか。

あなたに合わせた優しい施術法で、肩甲骨はがしのお手伝いをさせていただきます。