自然な治療法！高血圧に効く整体テクニック解説

高血圧は、私たちの健康に深刻な影響を与える疾患の一つです。その原因について、ストレスと浮腫みの関係性が指摘されています。ストレスは、身体の様々な器官に悪影響を与え、血圧の上昇につながることがわかっています。例えば、ストレスが原因で血管内の筋肉が収縮すると、静脈の流れが悪くなり、血圧が上昇してしまうことになります。 対策としては、ストレスを軽減することが必要不可欠です。ワイルドボディの整体による施術は、緊張した筋肉を弛緩させ、血流や自律神経の働きを改善することができます。また、呼吸法や瞑想などの心理的なアプローチも有効です。

また、体が浮腫むと、体の血管の99％以上を占める細い毛細血管が圧迫され、血流が悪くなります。その結果体は、血流を改善する為に血圧を高めて酸素・栄養を供給するように働きます。

事実高血圧は、小太り気味で、常に浮腫み体系の人に多くみられます。

そういった方は、日常生活の中で、ちょこまか良く動くように心掛けて、少しでも浮腫みを改善して、血流を良くする事も大事です。

こうした対策を積極的に取り入れて、高血圧の予防と改善に役立てていただきたいと思います。

整体とは、体の歪みや不調和を改善するために手技を用いた治療法です。その効果は、体を手で触れることで全身の調整を行い、血液の循環を促進することにあります。そのため、整体によって血圧を下げることができます。 血圧が高いと、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞等の生活習慣病にかかるリスクが高くなります。しかし、薬物治療による血圧の管理だけでなく、運動や食事、ストレス管理、整体などの自然療法によっても血圧を下げることができます。 整体では、血行を改善するために筋肉に働きかけ、血圧を下げる手法を使います。たとえば、肩甲骨周りのコリをほぐすことで、血流を改善し血圧を下げることができます。 また、腰椎調整を行うことで、腰回りの筋肉が緩んで血行が改善するため、血圧を下げることができます。骨盤調整を行うことでも、内臓の動きが良くなり、血圧の調整につながります。 整体による血圧下降効果は、1回の施術で4〜10mmHgほど効果が期待できるとされています。そのため、薬物治療に加え、整体を取り入れることで、より健康的な血圧管理を目指しましょう。

整体において、呼吸法は非常に重要なポイントです。呼吸は私たちの身体の中で最も基本的な機能の一つです。正しい呼吸法を身につけることで、身体の緊張を解きほぐしたり、体内の血液や酸素の循環を促進することができます。 整体では、呼吸を整えることで体内にたまったストレスや緊張を解消することが重要なポイントとなります。患者さんは施術を受けることでリラックスした状態になり、呼吸が浅くなりがちな現代人にとっては深くゆっくりとした呼吸を取ることが大切です。 呼吸法は、日常生活でも取り入れることができます。ストレスや緊張がたまると、浅い呼吸や息切れが起こりやすくなります。そんな時は深呼吸をすることでリラックス効果が得られるため、呼吸法を意識して取り入れてみると良いでしょう。 整体においては、呼吸法を身につけることで全身のバランスを整えたり、身体的な不調を改善することができます。正しい呼吸法を意識して、より健康な身体作りを目指してみましょう。

日々のストレスや運動不足などによって、筋肉が固まってしまうことがあります。そんな時には、ワイルドボディでの弛緩施術がおすすめです。弛緩施術は、筋肉を緊張から解放し、血流を促進し、新陳代謝を活発にする効果があります。 筋肉を弛緩させるためには、適切な技術が必要です。ワイルドボディでは、経験豊富な院長が、お客様の状態に合った施術を提供します。また、痛みや違和感がある場合でも、痛みを伴わない施術を行いますので、ご安心ください。 弛緩施術は、リラックス効果もあるため、精神的な緊張も和らげることができます。お疲れの方、運動不足の方、ストレスで緊張してしまっている方には、ぜひ一度ワイルドボディでの弛緩施術をお試しください。体が軽くなり、心身ともにリフレッシュできるはずです。

ワイルドボディの弛緩施術には、身体の痛みや不調を改善する効果があります。しかし、より効果的な効果を得るためには、生活習慣の改善も重要です。生活習慣とは、食生活や運動、睡眠時間など、日常生活において繰り返し行う様々な習慣のことを指します。 例えば、体のどこかに慢性的な痛みがある場合、ワイルドボディの弛緩施術を受けることで痛みが解消しますが、再び痛みを発症するような生活習慣を続けると、症状が再発する可能性があります。そこで、生活習慣の中に、適度な運動を取り入れることで筋肉の柔軟性を高め、姿勢の改善を図ることが重要です。また、栄養バランスの取れた食事を心がけることで、免疫力を高めることもできるため、病気にかかりにくくなります。 整体は、身体の不調を改善するだけでなく、心身共にリラックスできるというメリットもあります。そのため、生活習慣の改善と併用することで、より健康的な生活を送ることができます。ワイルドボディに通うということは、身体の不調を改善するための第一歩になることができます。しかし、継続することで深い効果を得るためには、生活習慣の見直しも欠かせません。今日から、自分自身の身体と向き合い、改善に向けた生活習慣を見直してみることをおすすめします。